Vara înseamnă vacanțe, plajă, limonadă rece și… arsuri solare? Nu, mulțumim! Dacă vrei să te bucuri de razele soarelui fără să te transformi într-o roșie coaptă, e momentul să te împrietenești serios cu protecția solară.
Radiațiile UV nu se joacă. Pe lângă arsurile supărătoare, acestea pot duce la apariția ridurilor premature, a petelor pigmentare și, în cazuri grave, pot crește riscul de cancer de piele. Așadar, crema cu protecție solară nu este un moft, ci o necesitate reală.
SPF – Super Puterea Fantastică
„Dacă ai fototip I sau II (adică piele foarte deschisă și sensibilă), protecția solară este importantă tot anul, nu doar vara. Caută produse cu factor de protecție SPF 30 sau mai mare, cu spectru larg – adică să ofere protecție atât împotriva razelor UVA, cât și UVB. Aplică-le cu 30 de minute înainte de expunerea la soare și nu uita să le reaplici la fiecare două ore sau mai des, dacă ai intrat în apă ori ai transpirat. SPF 30 blochează aproximativ 97% din razele UVB, iar SPF 50+ ajunge la 98%. Există mai multe tipuri de produse cu SPF, cu filtre chimice sau minerale – acestea se aleg în urma unui consult dermatologic”, explică pentru Bistrița Online, Dr. Rogean Roșca Diana Maria, medic dermatolog, specializat în dermatologie și estetică medicală.
Extra-arsenal: pălării, ochelari, haine și hidratare
Între orele 10:00 și 16:00, soarele e în formă maximă. Caută umbra, poartă pălării cu boruri largi, ochelari de soare cu protecție UV și haine lejere, care să-ți protejeze pielea.
Hidratarea este aliatul tău de nădejde. Bea apă din belșug — pielea ta îți va mulțumi că n-ai lăsat-o să se transforme în pergament.
Vacanța ideală începe cu piele protejată. Așa că… fii bronzat(ă), nu prăjit(ă)!
